Важливість використання зубної нитки: методи для здорового догляду за зубами
Зубна нитка — один із найефективніших засобів догляду за ротовою порожниною, який дозволяє очистити важкодоступні проміжки між зубами, де щітка не справляється. Регулярне використання нитки допомагає запобігти карієсу, запаленню ясен та неприємному запаху з рота.
Чому важливо користуватися зубною ниткою
-
Запобігає карієсу між зубами
Частки їжі та наліт у проміжках між зубами — основна причина карієсу. -
Зменшує ризик захворювань ясен
Зубна нитка видаляє бактеріальний наліт біля ясенного краю, що знижує ризик гінгівіту та пародонтиту. -
Підтримує свіжий подих
Видалення залишків їжі і бактерій з проміжків між зубами допомагає уникнути неприємного запаху.
Правильні методи використання зубної нитки
-
Відріжте приблизно 40 см нитки і обмотайте кінці навколо середніх пальців обох рук.
-
Обережно вводьте нитку між зубами, уникаючи різких рухів, щоб не пошкодити ясна.
-
Формуйте нитку у вигляді літери «С» навколо зуба і робіть вертикальні рухи вгору-вниз.
-
Повторюйте процедуру для кожного проміжку, використовуючи чисту ділянку нитки.
-
Використовуйте нитку 1 раз на день, бажано перед сном.
Додаткові поради
-
При проблемах з гінгівітом або рецесією ясен краще використовувати м’яку або спеціальну зубну нитку.
-
Для людей із брекетами або мостами підходять суперфлоси або йоршики для проміжків.
-
Регулярне використання нитки у поєднанні з щіткою і ополіскувачем забезпечує оптимальний догляд за зубами та яснами.
Зубна нитка — незамінний інструмент для підтримки здоров’я зубів і ясен. Щоденне правильне використання допомагає запобігти карієсу, запаленню ясен та зберегти свіжий подих.
Запишіться на профілактичний огляд у нашій клініці, щоб отримати індивідуальні рекомендації щодо догляду за зубами та яснами.
